☞精神保健福祉士試験のお役立ち情報　

【記憶力に自信が持てない！】
◆年齢と共に記憶力が落ちてきた！☞加齢による記憶力の低下は誰人も避けられない！
◆ブック形式の教材なのでスキマ時間を活用しにくい！☞コンパクトな教材でスキマ時間を活用！
◆教材を読む時は理解できるが、試験のとき思い出せない！☞教材では理解できても記憶に残らない！
◆アプリで学習しているが、試験で実力が発揮できない！☞確実な記憶はデジタルよりアナログ！

【総合研修センターの記憶術】
◆過去10回の頻出問題から重要語句を選び出しました。
◆頻出の重要語句を虫食い問題にし、カード化しました。
◆カードはコンパクトな名刺サイズにしました。
◆常に携帯できるのでスキマ時間をフルに活用できます。
◆間違ったカードを残して正解するまで繰り返します。
◆数回繰り返せば年齢差に関係なく確実に記憶できます。
◆カードを音読してスマホ等に録音して聞けば効果大です。
◆カードで記憶できない語句はメモに書くと記憶できます。

＜暗記カードの特徴＞
過去10年間の頻出された重要項目を虫食い問題にしました。コンパクトな名刺サイズでポケットに入り、移動中の電車内や仕事の休憩時間など、時と場所を選ばず活用でき、答えられなかったカードを残して繰り返し挑戦すれば確実に重要項目を暗記できます。本試験開始の直前まで活用できます。

＜暗記カードの活用例＞
※目で見て、耳で聞いて、声を出して脳に記憶させ、覚えづらい項目はメモをして身体で記憶する。

❶家族や同僚に協力していただき、問題を読んでもらって答えていく。間違ったら正解を読んでもらう。

❷まず、全カードの裏面(正解)の文章を声を出して読むことで重要項目の学習をする。裏面を一通り学習したら表面の問題に答えていく。

❸正解したカードはリングから外す。一通り答えたら、リングに残った(不正解)カードを繰り返し答えて、全カードを正解するまで繰り返していく。

❹裏面(正解)を声を出して読み、スマートフォン等に録音し、移動中の電車内や食事時間等のスキマ時間に聞く。

❶15分勉強法☞短時間なので楽に取り組め、集中力も持続できる。

❷効果的なメモ術☞目・口・耳・身体をフル活用する。
①テキストの重要事項にはアンダーラインを引く。
②重要事項をスマホ等に吹き込み、移動時等に聞く。
③暗記のためのカードを作って常に携帯する。

❸集中力の高め方☞①テレビ・PC・スマホ等の電源を切る。②新聞や雑誌は机の上に置かない。

❹その他☞①勉強場所を複数作り、スランプ時は別の場所で勉強すればリラックスしやすい。②時計を持ち時間の経過を意識すると、机に向かおうという気持ちが湧いてくる。③雑用(家事など)は同じ時間帯に一気に片づけると時間が生まれる。